Buka Pertama

     Malam kedua di awal Ramadhan. Selamat malam kawan, apa kabar puasa yang baru saja terlewati? Melelahkan? Loyo? atau bagaimana. Ragaku sedikit rapuh puasa tadi. Maklum kawan, aku biasanya banyak makan, dan bisa dibilang gak pernah telat tiga kali sehari bahkan bisa saja lebih dari itu. Jadi untuk puasa di hari pertama menjadi suasana yang sungguh terasa.

     Puasa pertama sudah tuntas, kalian sudah berbuka dengan apa saja, atau sudah berapa banyak menu maghrib tadi? Aku penasaran siapa di antara kalian yang buka tadi seperti balas dendam. Ada yang kekenyangan, atau berat buat tarawih malam ini? wah, jangan sampai ya kawan. Boleh makan atau berbuka banyak menu, tapi semampunya perut kita.

     Jangan sampai melebihi takaran, agar perut tetap sehat dan tarawih tetap semangat. Kan setelah tarawih bisa makan lagi. Lagipula kalau sekaligus berbuka dengan banyak menu, dan melebihi batas kemampuan, nanti takutnya pencernaan akan kaget dan proses cerna juga tidak maksimal. Kalau kalian sakit bagaimana puasa berikutnya, pasti gak nyaman. Selain itu, kalau kalian sakit siapa yang akan membaca tulisanku.

     Dianjurkan untuk kita semua dalam berbuka baiknya dengan yang manis-manis. Aku percaya kok kalian pasti juga gak ketinggalan kalau cuma buka sama yang manis-manis. Tapi, saran saja sih kawan, tegukan pertama dalam membatalkan puasa usahakan dengan air putih.

     Kenapa harus air putih? biar sehat pasti, agar pencernaan kita yang seharian istirahat tidak seketika bekerja berat. Air putih kan bersih, pencernaan akan menyerap air sebagai tenaga awal memulai kerja. Sedangkan jika kita mengkonsumsi langsung dengan air es, atau minuman yang beraneka rasa pencernaan juga seketika itu bekerja keras buat menyerap masing-masing sari makanannya. Tanpa pemanasan.

     Baik kawan baca, itu sedikit hal untuk menemani Ramadhan kita. Hari pertama penuh cerita, mungkin kalian ingin berbagi cerita menarik hari ini, bisa kalian ceritakan di kolom komentar ya. Berawal dari menyambut "Kabar Ramdhan", menuju kemenangan di akhir bulan. Baca juga "Sahur Pertama".

     Ramadhan ini dan Ramadhan lalu tetap Ramadhan kita. Sampai jumpa di puasa esok hari, tetap semangat, tetap kuat, dan tetap sehat. Sampai jumpa.